Fitness, il programma di allenamento è in un’app

La pandemia ha agevolato l’utilizzo di mezzi online per migliorare la forma fisica. Così Tone It Up, l'app per il fitness  ha lanciato   un nuovo programma di allenamento   con modella ed  ex atleta   Jasmine Sanders. Il primo programma di allenamento è The Best by Jasmine Sanders.

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Il programma di allenamento, cosa contiene

Il programma dura quattro settimane ed è progettato per aiutare le donne di tutti i livelli di fitness a raggiungere il loro massimo potenziale. Si va da quelli per la forza ai cardio, da HIIT a meditazioni settimanali, pensati per essere eseguiti a casa in 40 minuti o meno. “Quando ti prendi del tempo nella tua giornata per fare un allenamento, stai facendo qualcosa questo ti avvantaggia e ti farà solo sentire meglio”, afferma Sanders.

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Nell’app sono disponibili oltre 12 programmi di fitness -  pensati anche per le donne in gravidanza -  oltre a 550 video di allenamento e una libreria di ricette salutari, con piani    nutrizionali. Non mancano consigli sui frullati proteici a base vegetale, vitamine, attrezzature per l'allenamento.

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