Fitness, i consigli di Henry Cavill per l’allenamento

In un recente video pubblicato su bodybuilding.com, l’attore Henry Cavill ha fornito alcuni consigli su come seguire delle sessioni di allenamento, rimanendo fedeli al proprio obiettivo di fitness.

Per Cavill anche se si è ai primi esercizi, non occorre avere paura di avvicinarsi al fitness con delle esigenze specifiche: “Fai a modo tuo - ha detto Cavill - Ottieni le informazioni giuste, i giusti consigli da qualcuno che conosce le sue possibilità. Ma fai anche fitness a modo tuo, qualunque cosa ti piaccia fare, e ne trarrai il massimo".

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Le sfide da porsi, secondo Henry Cavill

Un altro consiglio è quello di porsi delle sfide: lo stesso attore ha ammesso che se da giovane avesse pensato in maniera diversa, si sarebbe posto degli step da seguire. “Penso che ne avrei beneficiato molto - ha aggiunto - Ognuno è diverso, ma so che da giovane ne avrei tratto beneficio". Per i muscoli posteriori della coscia, si è dedicato alla corsa; per mantenere sotto controllo il consumo di calorie, ha affermato di non poter fare a meno dello smart wach che gli indica i vari parametri.

Al quesito se preferisca passare il resto della sua vita senza palestra o senza dessert, ha confermato che direbbe addio a torte e crostate.

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