Il fitness connesso: unire attività di forza e cardio

Negli Stati Uniti il fitness connesso è uno dei settori in maggiore incremento, e ciò si sta riverberando anche in Europa. Steve Weatherford , esperto di fitness, oratore motivazionale ha confermato di farne uso, e si è affidato a  un macchinario, XS1 di Oxefit per aiutarlo a diversificare il suo allenamento, abbinando la forza al cardio: il tutto avviene da casa. Weatherford ha affermato che in questa maniera si possono controllare i percorsi di fitness, dimostrando l'importanza della forza e del cardio per migliorare la forma fisica e ridurre gli infortuni. 

immagini

Benessere: perdere peso, fitness, aumentare la massa muscolare, persona trainer a domicilio - immagini

Come funziona il macchinario che coordina forza e cardio

XS1 è una macchina che riesce a replicare ciò che il corpo svolge in palestra: è un sistema domestico intelligente che permette un'esperienza di fitness personalizzabile, con dati che consentono di modificare gli allenamenti in base agli obiettivi personali dell'utente. Attraverso la robotica avanzata e l'intelligenza artificiale, sfruttando i programmi di allenamento basati sui dati, i carichi di peso controllati dal computer di XP1 e XS1 consentono un allenamento di resistenza variabile: la tecnologia all'avanguardia acquisisce i dati e monitora la forma per identificare i punti deboli e il potenziale di lesioni.

Schede

Ortodonzia intercettiva: cos'è e perché è importante

Scopriamo come porre rimedio alle nostre difficoltà digestive

Le attività quotidiane ci sembrano inaffrontabili: troppa stanchezza? Ecco come ovviare

Caduta capelli: cause e rimedi

Capelli o occhiali: come abbinare taglio e montatura

10 consigli per i corridori principianti